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躺在診室里的李女士，聽(tīng)著醫(yī)生口中吐出的“癌”字，大腦一片空白。

昨日還是擠地鐵上班的普通人，今日卻成了“天選患者”。

健康與絕癥之間，仿佛只隔著一張薄薄的診斷書(shū)，脆弱得不堪一擊。

她反復(fù)咀嚼著生活的每個(gè)細(xì)節(jié)，困惑與不甘如藤蔓般纏繞上來(lái)，那些小心避開(kāi)的香煙、堅(jiān)持的晨跑、精心挑選的食材，為何沒(méi)能筑起堅(jiān)固的“堤壩”？

大家有沒(méi)有想過(guò)一個(gè)問(wèn)題？癌癥到底是怎么來(lái)的？

癌細(xì)胞并不是感染或傳染突然就出現(xiàn)的，它的前身就是我們身體里的正常細(xì)胞，廈門(mén)大學(xué)附屬中山醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任醫(yī)師潘戰(zhàn)和介紹，癌細(xì)胞是人體內(nèi)原本正常的細(xì)胞，因長(zhǎng)期受不良內(nèi)外部因素影響，生長(zhǎng)過(guò)程脫軌，出現(xiàn)異變后慢慢形成的壞細(xì)胞。

也就是說(shuō)，人人都可能患癌，我們無(wú)法控制細(xì)胞的突變方向，只要人一直活著，細(xì)胞就會(huì)持續(xù)分裂，從癌細(xì)胞到癌癥，這個(gè)過(guò)程也不短，可能需要幾年甚至十幾年，所以人只要活得夠久就一定會(huì)有機(jī)會(huì)得癌癥。

有數(shù)據(jù)顯示，40-50歲的女性出現(xiàn)乳房小腫瘤比例約40%，在50-60歲的男性中，前列腺有小腫瘤的比例有約50%。70歲后，絕大部分老人都會(huì)出現(xiàn)甲狀腺小腫瘤。可見(jiàn)，年齡也是癌癥出現(xiàn)的重要因素。

相信不少人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“一家x口同患癌”的新聞，確實(shí)有些癌癥會(huì)在家族內(nèi)“流通”，也就是有家族聚集性傾向。

2016年《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》就發(fā)布過(guò)相關(guān)研究，在1943至2010年間，通過(guò)對(duì)203691名參與者進(jìn)行跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中3分之一的癌癥都與遺傳密切相關(guān)。而且，有同胞兄弟姐妹患癌的，其他兄弟姐妹患癌風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)提高33%。

這種家族聚集現(xiàn)象的“遺傳”不同于一般遺傳病，因?yàn)檫z傳的往往不是癌癥本身，而是一種易感性，指的是遺傳物質(zhì)會(huì)攜帶特殊異變，導(dǎo)致后代中對(duì)腫瘤發(fā)生的敏感性更高。也就是說(shuō)癌癥不會(huì)先天遺傳，直接傳給后代，而是遺傳某些癌癥傾向，導(dǎo)致有這種傾向的人比普通人患癌風(fēng)險(xiǎn)更高一些。

尤其是家人患有以下這幾種癌尤其要注意：

1、肺癌

可能很多人對(duì)于肺癌第一反應(yīng)是抽煙，但根據(jù)調(diào)查顯示，肺癌的家族遺傳比例也很高，其中肺鱗狀細(xì)胞癌患者中35.8%有家族史；女性肺泡細(xì)胞癌患者中有家族史的為58.3%。所以家族有肺癌發(fā)病史的人，一定要定期進(jìn)行早期篩查。

2、乳腺癌

乳腺癌也是常見(jiàn)的遺傳傾向高的癌癥，以BRCA1、BRCA2、TP53和PALB2基因突變最為高發(fā)，一般家族中母親患有乳腺癌，女性后代出現(xiàn)乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)比其他女性高2～3倍。

3、卵巢癌

一般是上皮性卵巢癌遺傳風(fēng)險(xiǎn)更高，約20%~25%患者與遺傳因素相關(guān)。遺傳中主要以BRCA基因突變最為常見(jiàn)，數(shù)據(jù)顯示攜帶BRCA1和BRCA2胚系突變基因的人，發(fā)生卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)分別可能有54%和23%。

4、結(jié)直腸癌

親人中有結(jié)直腸癌，尤其是結(jié)腸息肉引發(fā)的結(jié)直腸癌，其后代出現(xiàn)同類癌癥的風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)50%。建議有家族病史的人，40歲開(kāi)始就要定期進(jìn)行早期篩查。

5、鼻咽癌

鼻咽癌也是家族傾向性高的癌癥類型，而且還具有種族易感性、地區(qū)聚集性。一般建議親人有鼻咽癌的，親屬最好定期進(jìn)行EB病毒曬查，日常注意飲食，避免吸煙以及暴露在煤油燈氣、殺蟲(chóng)氣霧劑、甲醛等有害氣體環(huán)境，增加發(fā)病率。

中國(guó)內(nèi)科腫瘤學(xué)之父孫燕院士，在抗癌領(lǐng)域深耕60余年，是我國(guó)著名的腫瘤學(xué)專家，他認(rèn)為抗癌最有效的方法就是一開(kāi)始就別讓它找上，并總結(jié)了以下4點(diǎn)有效的防癌的方法，建議牢記：

1、遠(yuǎn)離煙酒

孫燕院士認(rèn)為，癌發(fā)原因大多和日常不良生活習(xí)慣有關(guān)，尤其是煙酒，對(duì)人體的傷害是非常大的，香煙中含有多種有毒有害物質(zhì)，酒精也是毒害神經(jīng)和臟器的重大因素，長(zhǎng)期煙酒攝入會(huì)增加慢肺阻、心血管疾病、中風(fēng)及肺癌、肝病等多種疾病風(fēng)險(xiǎn)。

2、遠(yuǎn)離腌制、油炸食品

腌制、熏制食品會(huì)在制作過(guò)程中生成亞硝酸鹽等物質(zhì)，人體攝入后會(huì)合成亞硝胺等致癌物質(zhì)，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

另外，油炸食品也是引起腸胃癌等消化系統(tǒng)腫瘤的高危食物，建議日常最好少吃這類食品，多補(bǔ)充新鮮蔬果和蛋白等優(yōu)質(zhì)膳食營(yíng)養(yǎng)。

3、遠(yuǎn)離致癌病原體

孫燕院士認(rèn)為有很多病原體也存在致癌風(fēng)險(xiǎn)，比如常見(jiàn)的HPV、乙肝、EB病毒等，分別是誘發(fā)宮頸癌、肝癌、鼻咽癌的重要誘因。

《柳葉刀·全球健康》中就公布過(guò)一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)，僅2018年，全球因傳染性病原體感染引起的新發(fā)癌癥占總量的13%，約220萬(wàn)例。

4、遠(yuǎn)離壞情緒

孫燕院士還發(fā)現(xiàn)，很多臨床癌癥患者都有一個(gè)共性，那就是心情不好，經(jīng)常處于焦慮、抑郁的心理狀態(tài)下，也會(huì)給身體帶來(lái)很多負(fù)面影響，不利于免疫功能正常，甚至給癌癥有可乘之機(jī)。當(dāng)負(fù)面情緒上涌時(shí)，最好學(xué)會(huì)及時(shí)排解，不要過(guò)度上心，增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。

其實(shí)把簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣調(diào)整好，做好日常防護(hù)措施，可以大大降低可能的癌癥風(fēng)險(xiǎn)，所以預(yù)防癌癥，從現(xiàn)在開(kāi)始改變永遠(yuǎn)不嫌晚。