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唯你健康
新冠再抬頭,多地陽性率上升,可能不發燒,有這5個癥狀恐已中招
發布時間: 2025-05-23     來源: 健康養生常識

最近,社區診所突然迎來了許多前來看診的居民,他們沒有發燒,卻都咳嗽、喉嚨不適,總以為是風吹受涼。詢問之下才發現,不少人其實已經中招了新冠,陽性比例明顯上升。這種悄然無聲的變化,你覺察到了嗎?疫情防控放開以后,不同年齡的人都可能中招,尤其是忽略了細小的不適。你,真的知道新冠來襲的新信號嗎?

一、咽干咳嗽——不是感冒這么簡單

喉嚨發干、陣陣干咳,有人以為這是春夏交替的正常情況。得注意,最近新冠再次活躍,很多感染者只有咽喉癥狀,不再像以前那樣高燒。有無發現身邊朋友突然咳嗽、有異物感?其實不是普通的嗓子發炎,醫學上稱為“咽炎”或“急性呼吸道反應”。咽部持續干澀,應引起警覺。大家生活中遇到這種狀況,是不是首先想到喝兩杯涼茶呢?然而,可能還需要更多關注自己的身體變化。你會主動調整生活作息來應對嗎?

二、乏力無精打采——不是簡單的疲勞

有些人醒來后總覺得全身酸軟、精神不濟,掃了一下體溫,沒發熱就不以為意。如果反復出現“肌肉無力”,就要特別重視。這正是新冠常見的早期信號,并未高燒,卻已損及體內免疫系統。你有過一整天什么都不想做,只想躺著的經歷嗎?這種異常的無力,不僅是生活壓力大,還極有可能與病毒有關。養生過程中增加高蛋白食物和充足的水分,對提升體力很有幫助。你嘗試過通過改善飲食變得有活力嗎?

三、輕微頭痛——潛伏的健康隱患

頭部時有陣陣脹痛,輕微頭痛問題容易被忽視。新冠近期表現更隱匿,有的人根本沒有發燒,卻會頭疼、注意力分散。很多人以為工作壓力大,可能偶爾靠敷熱毛巾緩解,其實需要分辨是不是“病毒性頭痛”。掌握自己的異常信號很重要喲。有人說近視會導致頭痛,你感覺這種頭痛與平時有何不同?遇到癥狀反復,不妨防范于未然。是不是忽視了一些看似不起眼的信號呢?

四、胃腸道不適——并非小毛病

突然腹瀉或惡心,胃口不佳,其實也可能是新冠“變臉”。病毒入侵消化系統,被醫學稱為“胃腸道反應”。身邊有沒有朋友最近總喊肚子脹氣?夏季飲食復雜,容易和食物中毒相混淆。你會仔細區分不同的不適,提前做好防護嗎?建議飲食宜溫軟易消化,少吃辛辣與油膩。如果發現小毛病變大問題,就要引起重視。身體細微變化,往往暗藏玄機,防微杜漸才是真正的無恙之道。

五、嗅覺與味覺減退——悄然易被忽略

突然覺得飯菜變得無味,嗅覺變差,可能已經遭遇新冠的侵犯。根據權威報告,這類癥狀出現的情況日益增多。你有過突然聞不到香味的奇怪體驗嗎?這被專家稱作是“嗅覺障礙”,常跟健康息息相關。味覺變淡同樣提示身體受到沖擊,適時補充新鮮蔬果幫助身體修復。感知到味道異常,這時候你會主動采取措施嗎?防止疾病蔓延,做到早發現早應對是明智之舉。

當大家面對新冠暗流涌動時,積極調整飲食起居、保持室內通風、堅持鍛煉、常洗手漱口,自然能更從容應對健康挑戰。你會不會嘗試總結出自己的應急妙法?留心每一個不尋常的小信號,或許就能早早為自己和家人筑起一道健康的護城河。你準備好了嗎?附上一句老中醫的肺腑之言:身體細微的表達,最怕你視而不見。

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