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唯你健康
陰天沒陽光,就不用防曬了……是真是假?|謠言終結站
發布時間: 2025-06-04     來源: 健康中國

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圖片

多學一個知識點

——防曬指標知多少 

防曬產品包裝上通常標有PA和SPF兩個指標,它們是科學選擇防曬產品的重要參考指標。

PA是衡量防曬產品對長波紫外線(UVA)防護能力的指標,分為三個級別(以“+”號數量表示防護強度,“+”越多效果越強):


PA+:有效防護UVA(防護時長2~4小時)

PA++:較有效防護UVA(防護時長4~8小時)

PA+++:非常有效防護UVA(防護時長8小時以上)


SPF是衡量防曬產品對中波紫外線(UVB)防護能力的指標。SPF值代表皮膚在紫外線照射下的延遲曬紅時間倍數,同時對應UVB吸收比例。


SPF 15:可阻隔約93%的UVB(計算公式:1-1/15≈93%)

SPF 30:可阻隔約97%的UVB(計算公式:1-1/30≈97%)

SPF 50:可阻隔約98%的UVB(計算公式:1-1/50≈98%)


溫馨提示:


PA與SPF需結合使用:UVA和UVB對皮膚的傷害不同,日常防曬需選擇同時標注PA和SPF的產品,全面抵御紫外線。

出品:健康報·謠言終結站科普小組
審核:國家健康科普專家庫成員、中國醫學科學院皮膚病醫院主任醫師 楊勇
策劃:李天舒 王寧
制圖:王珺珂
編輯:王成鳳

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