在日常生活中,大多數人往往只關注吸煙者自身所受的傷害。然而,不容忽視的是,由二手煙和三手煙引發的呼吸道疾病患者數量并不少見。這些無形的煙霧正悄然無聲地“侵襲”著全家人的健康!
一人吸煙,全家被連累“吸毒”
吸煙看似僅是個人選擇,然而,這種表面上的“私人行為”,實則可能使家人面臨肺癌等疾病的嚴重威脅。
案例一:爸爸1天3包煙16歲女兒確診肺癌
據河南廣播電視臺6月16日消息,河南鄭州一名16歲女孩突然咳嗽不止,去醫院檢查發現肺部惡性結節,確診早期肺癌,當即入院進行治療。
她年齡較小,再加上本身沒有抽煙史,為何會年紀輕輕罹患肺癌?
醫生進一步追問發現,女孩父親煙癮很大,一天能抽兩三包,還經常忍不住當著她的面抽煙,女孩就這樣長年被迫吸入二手煙,導致肺部病變。①
案例二:爸爸每天吸煙11歲兒子確診肺癌
6月15日消息,河南鄭州一名11歲男孩反復發燒咳嗽,就醫后查出肺惡性腫瘤,確診肺癌!
醫生追問病史發現,男孩父親長期在家吸煙,孩子被迫吸二手煙長達數年。目前,男孩正在醫院積極接受治療當中。②
案例三:丈夫吸煙43年妻子確診肺癌晚期
5月12日,據“小莉幫忙”節目報道,河南一位不吸煙的女士一直咳嗽胸悶,去醫院檢查確診肺癌晚期,原因是丈夫長期在家抽煙。
這位女士說,丈夫經常在客廳、衛生間抽煙。醫生介紹,女士是因為長期接觸二手煙,導致了基因突變,患上肺癌。③
案例四:爸爸吸煙史超20年兒子查出肺癌
3月6日,據浙江大學醫學院附屬第一醫院消息,金華一名14歲男孩被查出了肺癌。
此前一段時間里,他時不時會感到胸悶、咳嗽幾聲。有一次發熱后,到醫院做胸部CT發現,左肺有一個直徑約8毫米的磨玻璃結節,疑似早期肺癌。微創手術病理結果證實,切下的這個肺結節為微浸潤性腺癌。
據了解,男孩的爸爸是個“老煙槍”,吸煙史超過20年。這位爸爸當即明確表示,為了兒子,今后要戒煙!
浙大醫學院附屬第一醫院普胸外科胡堅教授介紹,除了吸煙,“二手煙”“三手煙”同樣有誘發肺癌的風險。④
二手煙、三手煙危害遠超想象!
貴州醫科大學附屬醫院呼吸與危重癥醫學科副主任醫師孫家揚5月26日在醫院公號刊文介紹,一支煙燃燒時,會釋放出數千種化學物質,其中有不少是致命的“危險分子”。
比如具有強致癌性的苯并芘、可能誘發消化道腫瘤的亞硝胺,還有會阻礙氧氣運輸的一氧化碳等⑤。煙草煙霧中至少包含69種致癌物。
二手煙:
它是吸煙者呼出的煙霧和香煙燃燒時產生的煙霧混合而成的。燃燒不充分的側流煙比吸煙者直接吸入的主流煙更“毒”,里面的焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物質含量更高,而且更容易被周圍的人吸入肺部深處。⑤
長期暴露在二手煙環境中,會顯著增加患心腦血管疾病、癌癥和肺部疾病的風險。
三手煙:
香煙熄滅后,煙霧中的殘留物會吸附在衣物、家具、墻壁、地毯等各種物體表面,形成持續的污染。
這些殘留物會釋放出甲醛、重金屬等有毒物質,甚至還會和環境中的氧化物發生反應,生成更強的致癌物,它們的危害能持續數天到數月之久。⑤
遠離二手煙、三手煙帶來的危害
對于吸煙的人來說,戒煙是對身邊人最直接的保護,而且任何時候開始戒煙都不晚。戒煙后,自己的身體也會逐漸恢復健康,比如心率和血壓會慢慢下降,呼吸系統的癥狀會減輕,患各種疾病的風險也會降低。⑤
而想要遠離二手煙、三手煙,要切記以下這些事:
1. 家里全面禁煙
家庭成員之間應相互溝通,鼓勵吸煙者戒煙。若無法立即戒煙,應要求吸煙者到室外吸煙,避免在室內尤其是臥室、客廳等人員長時間停留的場所吸煙。
2. 保持室內通風
如果家里有人吸煙,可以通過開窗通風、打開排風扇、使用空氣凈化器等方式,盡快更新補充室內的新鮮空氣。雖然通風可以降低二手煙的濃度,但無法完全消除其危害。因此,最好的辦法是避免在室內吸煙。
3. 及時處理煙蒂
用水澆滅煙頭或者扔到裝水的紙杯里,別直接在煙缸里熄滅,那樣粉塵又被吸進鼻腔,最好及時處理煙蒂。
4. 清潔室內衛生
經常清潔居室內環境或物體表面(地板、家具、窗簾等),可以有效清除煙灰、煙塵等三手煙殘留物,避免長期接觸造成健康危害。
5. 要遠離吸煙區
在公共場所遇到有人吸煙,要及時遠離。避免在吸煙區停留。選擇通風良好的區域,必要時可以佩戴防顆粒物口罩。
6. 不去高危場所
孕婦和兒童要盡量避免進入餐廳吸煙區、KTV、棋牌室等容易接觸到二手煙、三手煙的高危場所。
7. 及時更換衣物
如果曾暴露在吸煙環境中,回家后及時換下衣服、沖個澡,以免煙草有害物質殘留。
8. 多吃新鮮蔬果
多吃新鮮的蔬果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C的蔬果),因為維生素具有抗氧化的功能,部分甚至可抗癌(例如木瓜、番茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果)。
9. 多喝水多運動
多喝水,多排尿,多運動,多排汗,這樣可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。⑥
本文綜合自:
①2025-06-18大參考《爸爸1天3包煙16歲女兒確診肺癌》
②2025-06-15大參考《11歲男孩每天吸二手煙得肺癌》
③2025-05-12小莉幫忙《丈夫吸煙43年妻子基因突變確診肺癌,醫生:別忽視二手煙危害!》
④2025-03-06浙大一院《天塌了!14歲就肺結節惡性,這病為啥盯上年輕人?》
⑤2025-05-26貴州醫科大學附屬醫院《警惕!身邊的“隱形煙槍”——二手煙和三手煙的危害》
⑥2024-02-20樂山市人民醫院《二手煙比一手煙更兇殘?真相竟然是……》
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