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唯你健康
醫(yī)生解剖5516例猝死者,發(fā)現(xiàn)猝死規(guī)律:易猝死的人,有4個共同點
發(fā)布時間: 2025-07-03     來源: 39健康網

劉先生今年63歲,上周在睡夢中突然出現(xiàn)腰痛癥狀,生生給他疼醒了,當下他去弄了熱毛巾熱敷,但癥狀沒能緩解,第二天一大早去醫(yī)院就診。


醫(yī)生在觸診以及X光片檢查排除了腎絞痛、腰椎器質性病變。當時劉先生身上出現(xiàn)了氣促的癥狀,結合他高血壓的病史醫(yī)生建議進行冠狀動脈造影檢查。


但劉先生覺得自己腰痛肯定和心臟沒關系,認為醫(yī)生在誆騙他多做檢查,拿了些消炎藥和藥膏就回去了。


當天晚上,他突然出現(xiàn)胸悶、渾身出冷汗的癥狀,120到場時已經瞳孔散大。最終經過全力搶救還是沒能挽回生命,劉先生不幸因心梗離世。


如果劉先生在出現(xiàn)腰痛時及時接受醫(yī)生的建議進行相關檢查,也許就不會發(fā)生悲??!對此,醫(yī)生也覺得十分惋惜,提醒大家腰痛很可能與心源性因素相關,及時排查并干預可以避免悲劇發(fā)生。


01

遠離猝死,這些癥狀一定要牢記



在心梗發(fā)生后,會讓心臟泵血功能受到影響,脊髓前動脈血運也會因此而受影響,從而會引起劇烈的腰痛癥狀出現(xiàn)。且心肌缺血以及代謝產物的堆積,會刺激心肌痛感神經末梢,讓局部神經元連接牽涉到體表部位,引起劇烈的疼痛感出現(xiàn)。


國家心血管病中心統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,我國每年約發(fā)生54.4萬例心源性猝死,換算一下每天有1500人發(fā)生猝死。中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院心律失常中心主任、主任醫(yī)師姚焰教授表示,罹患冠心病、各種心肌損傷、高血壓、糖尿病、肥胖、情緒過度緊張/激動、長期勞累以及家族內有相關病史等人群均是猝死的高危人群。


猝死的發(fā)生多比較突然,一旦心臟持續(xù)不能工作>5分鐘,就會讓患者腦死亡、死亡,連救治都來不及。因此,識別猝死的早期信號非常重要!


最為典型的癥狀是心前區(qū)、胸骨后持續(xù)3~10分鐘的壓迫性絞痛,部分患者的疼痛會放射到左上肢,一旦持續(xù)時間>20分鐘,則很可能是心肌壞死。


除了典型癥狀外,心梗也可能會出現(xiàn)胃疼、背疼、牙疼、心悸以及頭暈、嘔吐等不典型的癥狀


當身體出現(xiàn)上述的這些癥狀,且自身是心梗高危人群的話,一定要及時就醫(yī)進行治療!心梗的黃金救援時間是癥狀出現(xiàn)后的4分鐘內

02

猝死規(guī)律被發(fā)現(xiàn),

有4個共同點


2020年4月,《中國急救醫(yī)學》上刊登的一項針對5516名猝死者尸體解剖的相關研究指出,猝死者身上多有這幾個特點。


1、高血壓最常見


猝死人群中,高血壓患者的比例達到了38%,是最為常見的原因之一。高血壓患者在30歲時發(fā)生心源性猝死的風險較正常人上升了30%,血壓越高發(fā)生的幾率就越大。高血壓患者血壓每上升20/10mmHg,猝死的風險便會增加20%。


2、勞累是誘因


很多發(fā)生猝死的人都有過度勞累的相關史,長期過度疲勞會讓心臟承受較大的壓力,增加心肌缺血、心律失常等心血管疾病的發(fā)生風險


而且疲勞會讓血管的收縮功能下降以及血壓上升,會進一步增加心腦血管急癥的發(fā)生率;疲勞還會影響大腦神經細胞、免疫系統(tǒng)功能,時間長了會讓身體抵抗力下降、記憶力減退等,增加病毒、細菌感染的風險,容易誘發(fā)多種疾病發(fā)生,其中就包括猝死。


3、情緒激動


情緒波動大的人,多伴隨性子急、脾氣爆的特點。這些人在日常由于性情急躁,很容易引起內分泌失調、交感神經過度興奮,如果本身罹患有冠心病、高血壓的話,很可能會導致心悸室顫閾值下降,誘發(fā)室顫,最終引起猝死。


4、中年人群高發(fā)


30~63歲的中年人群是猝死的最高發(fā)年齡段,這個時期的人們發(fā)生各種疾病的風險相對會高一些,再加上生活節(jié)奏快,很多人長期加班熬夜、飲食不規(guī)律,容易引起三高等慢性疾病,沒有及時干預的話,發(fā)生心源性猝死的風險很高。

03

遠離猝死,

堅持做到這3點!


想要預防猝死,需要從生活中的一些細節(jié)去做出改變,這幾件事情一定要做好。


1、別熬夜


很多年輕人都有熬夜的壞習慣,長期熬夜會導致生物鐘紊亂、交感神經過度興奮,容易讓心臟負擔過重,增加猝死的發(fā)生風險。尤其是家族內有相關病史的高危人群,一定要避免熬夜。


2、別太累


過勞對于健康的影響非常大,有研究發(fā)現(xiàn)每周工作時間≥55小時的人相較于35~40小時的,發(fā)生心梗、中風的風險會顯著增加,這些都會增加猝死的風險。所以日常一定要給自己充足的休息時間,累了就及時停下來。


3、別久坐


久坐也會一定程度增加心血管疾病的發(fā)生風險,研究發(fā)現(xiàn)每日久坐>8小時且運動量低的人群,相較于久坐<4小時的,發(fā)生心血管疾病的風險會增加32%。建議每日坐半小時就起身活動下身體,至少保證每日有6000步的活動量。


猝死的發(fā)生都很突然,但并非無跡可尋,日常要保持好的生活習慣,同時多關注身體表現(xiàn),發(fā)生異常及時就醫(yī)。


參考資料:

[1] 《猝死是讓人措手不及的傷痛,但并非全無征兆!》.人衛(wèi)健康.2021-01-25

[2] 《醫(yī)生解剖5000多例猝死者后發(fā)現(xiàn):四分之一是“太激動”,四分之一是“太勞累”!》.健康時報.2020-05-09

[3] 《22歲女孩連續(xù)熬夜加班后猝死!猝死背后都藏著這樣的規(guī)律》.健康時報.2022-07-30

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